Fighting Depression – Yoga Better Than Walking

Fighting Depression

Wissenschaftler von der Boston University School of Medicine, USA, vor kurzem eine Studie zu den Auswirkungen des Trainings auf Depressionen siehe durchgeführt. Einige ihrer Schlussfolgerungen -

1. Wer Yoga gemeldet habe unteren Ebenen der Angst und erhöht in ihrer Stimmung als die Wanderer.
2. Der Gehalt an der Aminosäure GABA sind viel höher in denjenigen, die Yoga ausüben als diejenigen tun, den Gegenwert von einem ähnlich anstrengenden Übungen wie Laufen. (Die chemische, GABA, ist wesentlich für die Funktion des Gehirns und des zentralen Nervensystems und die Förderung hilft einem Zustand der Ruhe innerhalb des Körpers.)

Um mehr Infos unter http://tinyurl.com/2woezeu

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Fighting Depression – Yoga Better Than Walking