Fighting Depression – Yoga Better Than Walking

La lucha contra la depresión

Los científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, EE.UU., realizó recientemente un estudio para ver el impacto del ejercicio sobre la depresión. Algunas de sus conclusiones -

1. Los que hicieron yoga registraron menores niveles de ansiedad y el aumento de su estado de ánimo de los caminantes.
2. Los niveles del aminoácido GABA son mucho más altos en aquellos que llevan a cabo de yoga que los hacer el equivalente de un ejercicio extenuante de manera similar como caminar. (El producto químico, el GABA, es esencial para la función del cerebro y del sistema nervioso central y que ayuda a promover un estado de calma dentro del cuerpo.)

Para más información, visite http://tinyurl.com/2woezeu

Sigue el blog de Ayurveda en grupo -

Para obtener su primera consulta, con un médico ayurvédico, complete el formulario de consulta en línea.

Fighting Depression – Yoga Better Than Walking