आयुर्वेद समूह

अवसाद एक मानसिक अपर्याप्तता के एक निराशावादी भावना और गतिविधि के एक हताश कमी से विशेषता राज्य है. यह आमतौर पर लोगों के निम्नलिखित प्रकार में देखा जाता है;

लोग सफेद रंग की नौकरियों के रूप में और अधिक मस्तिष्क तनाव गतिविधियों, कर

कोई दोस्त या रिश्तेदार के साथ अकेला रहने वाले व्यक्ति द्वारा करीब है.

एकल माता पिता / बच्चे का ख्याल रख रही

सेवानिवृत्त व्यक्ति

बच्चों को सफलता के लिए बहुत ज्यादा दबाव

- मासिक धर्म समस्याओं से पीड़ित मादा

- मोटापा

जीवन में कारकों के ऊपर से बचने के द्वारा इस स्थिति से बचने के तरीके हैं और वहाँ तरीके से इसे दूर कर रहे हैं, अगर आप पहले से ही इसे से पीड़ित हैं. अधिकांश मामलों में, यह योग और दौड़ना जैसे शारीरिक गतिविधियों से दूर है, नरम धुनों या भी तेजी से पॉप गाने पर नाच. कुछ मामलों में, चुटकुले सुन, शानदार संगीत और कॉमेडी शो देखने भी आसान उपचार के रूप में माना जाता है. हालांकि, कुछ पुरानी स्थितियों में, दवाओं और आहार के बाद भी उपयोगी होते हैं;

- चॉकलेट

- गाजर का रस के रूप में ठंडा मीठा ताजा रस, चुकंदर का रस, मीठा नीबू का रस

- अर्जुन, अशोक, मुसब्बर वेरा churnas या Syrups, जैसे रक्त prufiying एजेंट.

- Yogaasans.

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