आयुर्वेद समूह

एल acto डे आगंतुक तों que दा ला Vida. एल proceso डी के आनेवाला तों importante पैरा एल desarrollo डे ला conciencia, एएसआई कोमो Nuestra salud física.

एन प्राइमर Lugar, siéntese एक oreja,,. नहीं से छाँटना, caminar ओ एक través डे ला comida conducir,. Disfrute डे ला comida पैरा ला ब्यूएना पाचन. नहीं habla mucho चुनाव alguien ओ एन एल teléfono, छली ओ देखें la टेलीविजन mientras से आना. एस्तस actividades पैरा llevar एल disfrute डे ALIMENTACION वाई पाचन ला ऊना. LENTA hábitos alimenticios también crear अपच. एस्तस actividades से añaden लॉस problemas एन ला estimulación débil डे Pachak अग्नि y के क्रम लो tanto बनाने की प्रक्रिया sucesivamente ला fatiga después डे आगंतुक.

Segundo y mas importante, आगंतुक एकल संयुक्त राष्ट्र tercio डे सु necesidad डे estómago है. Wheit तों होरा पैरा ला comida, से debe llenar एल estómago चुनाव संयुक्त राष्ट्र tercio डेल एगुआ, लॉस alimentos संयुक्त राष्ट्र tercio वाई संयुक्त राष्ट्र tercio से debe mantener vacíos पैरा लॉस movimientos adecuados वाई ला absorción डे लॉस alimentos.

En लास condiciones diabéticas, El embarazo, ला hipertensión वाई ला obesidad के, संयुक्त राष्ट्र संघ debe तोमर comidas Mas pequeñas डे कमान क्षेत्र विकास एजेंसी क्युएट्रो Horas. के एल resultado सेरा मेजोर Pachak अग्नि एन acción वाई ayuda एन ला absorción डे nutrientes adecuados.

वाई, पोर supuesto, पोर मास नहीं menos importante, आगंतुक alimentos sanos पेरो. Hervidas, अल horno y revuelva लॉस alimentos fritos तों मेजोर que ला profundidad डे alimentos fritos, cocidos y asados. ensaladas marinadas, लास Coles, एल yogur वाई ला variedad डे bebidas एन एल momento डे comestibles pueden arrojar Grandes salivatary líquidos के que ayudan एक digerir ला comida y mas Abajo पैरा ला absorción también.

También tuvimos ला pregunta डी सी पैरा beber एगुआ उद्यमियों लास comidas. Bastantes algunas opiniones diferentes en este के asunto सूखी घास. पाप घाटबंधी, puede तोमर ब्यूएना cantidad डे एगुआ antes de la comida, एन medio डे ला comida, पेरो debe evitar que एल एगुआ inmediatamente después डे ला comida usted. कोई debe तोमर एगुआ पैरा ऊना ओ डॉस Horas después डे ला comida ऊनो. एस्टा Calma एल Pachak Durante mucho tiempo वाई que tengan dicho hábito बनाने की प्रक्रिया dilatación estómago डेल अग्नि.

पैरा मास preguntas ओ información, पोर पक्ष कोई दोस्त एन enviarnos संयुक्त राष्ट्र mensaje doctor@ayurvedagroup.com

संबंधित साइटों के लिए लिंक

है ¿Cuáles बेटा लॉस ब्यूनस hábitos alimenticios?
है ¿Cuáles बेटा लॉस ब्यूनस hábitos alimenticios?
आयुर्वेद

अन्य लेख जो आपको पसंद आ सकते हैं;

• महिलाओं के लिए स्वास्थ्य और सौंदर्य - Facebook पृष्ठ
• मधुमेह के लिए आयुर्वेद उपचार