और जोड़ों में दर्द और कड़ापन? गठिया
संयुक्त घुटने, टखने की संयुक्त, कलाई संयुक्त, कंधे संयुक्त या हथेलियों में एक लक्षण है, जो हमें गठिया की ओर जाता है के रूप में जोड़ों में दर्द और जकड़न को तोड़. आवर्ती और लगातार दर्द गठिया के सत्तारूढ़ करने के लिए तुरंत निदान करना चाहिए. सूजन के साथ दर्द रुमेटी संधिशोथ मतलब हो सकता है.
यदि आप एक लंबे समय के लिए इस लक्षण है, आप इसे दूर सही पर कार्रवाई करनी चाहिए. हमें पहले का कारण बनता है चर्चा:
कैल्शियम की कमी, विटामिन डी और ई आहार में
वायरल संक्रमण अच्छी तरह से इलाज नहीं
- वंशानुगत आनुवंशिक /
लक्षण:
- सुबह, शाम और रात के समय में विशेष रूप से जोड़ों में दर्द
- अकड़न
- दर्दनाक क्षेत्र में सूजन
- दर्दनाक क्षेत्र में लाली
उपचार:
कई लेजर उपचार, ऊर्जा उपचार, योग उपचार और फिजियो उपचार उपलब्ध हैं, जो काफी प्रभावी हैं. तथापि, हम दृढ़ता से तीन मोड की सिफारिश:
आहार नियंत्रण: दही, इमली, हरी आम फल या निकालने और किण्वित खाद्य के रूप में खट्टा बातें, से बचें. इसके अलावा देर शाम भोजन से बचें. भोजन में फाइबर, प्रोटीन और कैल्शियम की सामग्री के बहुत शामिल होना चाहिए.
- योग asans: Pranayams साथ सुबह में Sookshma योग के साथ प्रारंभ करें और धीरे धीरे सूर्य नमस्कार के साथ शुरू. हर रोज 12 बार के लिए सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें.
- दवाएं: एजी 14 टैब्स ल्यूक गर्म पानी और AG23 इस पानी में मिश्रित सिरप के साथ एक दिन में तीन बार. बस यही बात है!!
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