נלחמים דיכאון - יוגה טוב יותר מאשר הליכה

צד 'לוציה קונטרה לה depresión

לוס científicos de la Escuela de de la Universidad de Medicina בוסטון, EE.UU., realizó recientemente האו"ם estudio ver para el Impacto דל ejercicio sobre la depresión. Algunas דה סוס conclusiones -

1. לוס סון hicieron יוגה registraron menores niveles דה ansiedad-y ​​העלית, aumento דה סו Estado de ánimo דה לוס caminantes.
2. לוס niveles דל aminoácido GABA בן מוצ'ו Altos mas que en aquellos llevan Cabo de los que יוגה hacer אל equivalente דה האו"ם ejercicio extenuante דה manera דומה caminar קומו. (אל producto químico, אל GABA, es para la esencial función דל cerebro Y דל סיסטמה nervioso המרכזי y que ayuda promover האו"ם Estado de Calma Dentro del cuerpo.)

Para mas Información, visite http://tinyurl.com/2woezeu

Sigue אל בלוג דה איורוודה en גרופו -

סעיף obtener סו ליגת התייעצות, קון האו"ם מדיקו ayurvédico, שלמה אל formulario דה התייעצות en Linea.

נלחמים דיכאון - יוגה טוב יותר מאשר הליכה