איורוודה הקבוצה

הוא אמר איורוודה - אתה מה שאתה אוכל. זה אומר מה שאתה אוכל קובע את בריאותכם. יש אנשים שאומרים כי הרגלי האכילה וטעמים מפותחים בילדות המוקדמת. זה לא נכון. בהתאם לסגנון החיים ומיקום, הרגלי אכילה וטעמים משתנים לאורך זמן במהלך חיינו. כך, למשל, אתה שם לב שאנשים שלא אוהבים ממתקים לקבל מושפע סוכרת, ואז הם מתחילים לאהוב לאכול איזה ממתקים מיוחדים או אולי את כל הממתקים.

על אורח חיים נורמלי ובריא, אנחנו אף פעם לא צריך לאכול יתר. כאשר אתה רעב, אתה חייב לשמור על שלושה מקומות שווים לכאן ולכאן, האוויר, המים והמזון למלא את עצמך. אף פעם לא לאכול, עד שאתה גיהוק. זה לא בריא. אם יש לך תיאבון חזק, אתה יכול לאכול שלוש פעמים. אם אתה חולה סוכרת ולהרגיש רעבים מספר פעמים, אתה יכול לאכול שש פעמים. אבל ארוחה אחת, אתה לא צריך לאכול יותר מדי. שמירה על עובדות אלה עוזר לך לשמור על קצב חילוף החומרים שלכם מאוזנת. גוף בריא שומר אותך עליז תמיד חיובית. האין זה נהדר להקשיב לגוף שלנו!!

מאמרים אחרים שעשויים לעניין אותך:

• בריאות ויופי של נשים - עמוד פייסבוק
• איורוודה תרופות בשל סוכרת

שתף להיות חברותי,!

•