Борьба с депрессией - Йога лучше, чем ходить

Ученые из Бостонского Университета школы медицины, США, недавно провела исследование, чтобы увидеть влияние физических упражнений на депрессию. Некоторые из их выводы -

1. Те, кто сделал йогу сообщили о более низком уровне тревожности и увеличением их настроение, чем пешеходов.
2. Уровень аминокислоты GABA гораздо выше у тех, которые выполняют йоги, чем сделать эквивалент такой же напряженной упражнения, такие как ходьба. (Химической, ГАМК, имеет важное значение для функций мозга и центральной нервной системе и который помогает продвигать состоянии покоя в организме).

Чтобы узнать больше, посетите http://tinyurl.com/2woezeu

Следуйте блог Аюрведа Group -

Чтобы получить первую консультацию с аюрведического врача, заполните форму онлайн консультации .

Борьба с депрессией - Йога лучше, чем ходить